Суши: вред и польза

Суши: вред и пользаЛюди, побывавшие в «японских» заведениях, утверждают, что суши, приготовленные там, не идут ни в какое сравнение с деликатесами, приготовленными российскими поварами. Чем полезны суши?

Продукты, которые требуются для их приготовления, обогащены белками, полезными микроэлементами и витаминами.

Блюдо, выполненное в классическом варианте, не подвергается термической обработке, а значит, что полезные вещества не разрушаются. Калорий в суши немного, так как рис сопутствует нормализации веса. Возможно, именно по этой причине японцы живут чаще всего долго и никогда не толстеют! 

 

Суши: вред и польза

Теперь давайте поговорим о минусах этого блюда. Никто не может гарантировать, что сырая рыба не заражена паразитами, которые под воздействием термообработки не смогли бы нанести ощутимого вреда желудку. www.mynextpost.com Гарантировать качество роллов и суши вам может хорошая репутация заведения, в котором их делают и продают. 

В некоторых видах рыбы содержится ртуть. Это, например, тунец и лосось. Но по этому поводу переживать не стоит, так как для нанесения ощутимого вреда желудку нужно съесть очень много этой рыбки. Навредить могут соевые соусы, которыми мы заправляем суши для пикантности вкуса. www.mynextpost.com В них, как правило, содержится повышенное содержание соли. Соя — продукт «спорный». Кто-то считает ее полезной для организма, а кто-то говорит о плохих последствиях ее употребления. 

Суши: вред и польза

Иногда производители соусов не брезгуют даже ГМО. Иными словами, употребление соевых соусов нужно все-таки свести к минимуму. К суши подают маринованный имбирь. С его помощью можно оценить вкус различных видов роллов. Этот продукт, как и васаби, считается сильнейшим антисептиком. www.mynextpost.com Если вы не готовы отказывать себе в регулярном употреблении в пищу этого «заморского блюда», то возьмите за правило приобретать его в проверенных местах или же готовить самостоятельно.

Прочитать еще :

Leave a Reply


WWW.MYNEXTPOST.COM

Использование материалов онлайн журнала WWW.MYNEXTPOST.COM или автоматизированное извлечение информации с сайта любыми программами без письменного разрешения администрации запрещено, и преследуется по закону об авторском праве Уголовного кодекса России. При копировании текстов, статей, картинок, видео и аудио материалов указывайте ссылку на портал. Ссылка должна иметь открытую форму ссылки - тэги (rel="nofollow") запрещаются.

Copyright © 2012-2015 MYNEXTPOST.COM · Gateon.net WEB STUDIO ·